如何预防牛皮癣的复发？

牛皮癣是罹患终身的、反复发作的一种皮肤病，这就意味着病情克制了、皮疹消退了只是暂时的，牛皮癣一定时间内还是会复发皮疹重现，这是由疾病本身的特点和医学发展的局限性所决定的。但是，对于牛皮癣的复发我们并不是束手无策、一筹莫展的，有一些方式能够减少或者延缓病情的复发。

首先，要从心理上正视和接受牛皮癣，以积极乐观的心态来看待这一疾病，认识到我们治疗的终极目标不是彻底除根，而是提高生活质量。得了牛皮癣并不意味着人生就没有希望了，经过积极专业的治疗牛皮癣患者完全能够跟健康人一样享受生活。同时，要认识到病情复发几乎是必然的，复发的时候不要恐慌，不要绝望，要积极寻求医生的帮助，积极配合治疗，争取早日克制病情，回归正常的生活。

其次，各种类型、不同程度的牛皮癣经过积极治疗达到病情缓解、皮疹基本清除的目标后，都须要接受或长或短的维持治疗。在此阶段，医生会根据情况逐渐减药、撤药直到停药，这样能够延长缓解期，减少复发。对于少数病情顽固、反复复发的患者，或许须要长期接受小剂量、低频率的用药来维持病情不复发，同时避免严重的副作用。因此，当病情克制满意后，患者也应该及时找医生复诊，调整治疗。切忌擅自突然停药，这种情况往往容易形成病情迅速复发甚至反跳。

再次，除了端正心态、积极配合医生治疗以外，生活方式的调整对于减少和延缓病情复发也大有益处。意见各位牛皮癣患友生活规律，早睡早起，避免熬夜，避免过度劳累和长期精神紧张，有计划地、持之以恒地进行体育锻炼，从而调节失衡的免疫系统，达到促进康复、延缓复发的目的。

在此特别提醒超重或肥胖的患者，克制体重、增加运动量对于克制病情也是非常必要的。生活中重视避免引发牛皮癣复发的细节，保持治疗，相信很快就会康复的。